As espectativas dos empreendedores são sempre altas. Trabalham horas a fio, experimentam altos níveis de estresse, deixam saúde de lado, tem agendas lotadas.
Durante a jornada acabamos esquecendo ou ignorando alguns aspectos que são fundamentais para alcançar o sucesso que é ter saúde e preparo físico para chegar lá e desfrutar da conquista.
Estes aspectos podem elevar ou quebrar uma empresa já que a sua saúde mental e física é indispensável para ter um bom desempenho e alavancar seu negócio.
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Se você é empreendedor e busca o sucesso precisa explorar estes 7 aspectos
1. Para ser mais inteligente
Empreendedorismo basicamente trata-se de resolver problemas, quanto melhor você for na criação de soluções maior será o seu crescimento. O seu preparo físico está diretamente ligado a sua capacidade de raciocínio e a resolução de problemas.
2. Alivie o estresse
É inevitavel ter problemas surgindo na empresa, e sim algumas coisas darão errado, porém isso não significa que o processo deva ser tenso e desgastante. Você precisa ter uma válvula de escape para não enfraquecer sua ambição e fazer exercícios físicos é uma maneira comprovada de fazer isso.
3. Promova felicidade
Pense na última vez que teve um dia ruim, aquele dia que pesou na sua consciência por não ter produzido aquele tanto que desejava. Novamente, ser ativo fisicamente minimiza o desconforto e promove satisfação e bem estar.
Da próxima vez que se sentir mal levante-se e saia desta situação.
4. Alimente seu sonho e o tempo para desfrutar as conquistas
Independente do seu objetivo, nos negócios geralmente requer muito trabalho duro para conquistá-lo.
Muitos consideram perda de tempo desfocar do trabalho para cuidar do corpo e da mente, porém ao passar do tempo os efeitos de ignorar a saúde física vão aparecer e no final das contas ficará difícil desfrutar plenamente daquilo que trabalhou tanto para conquistar.
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5. Melhore a memória
Muitos aspectos do seu trabalho são cruciais, inclusive o seu conhecimento sobre eles e isso requer memória.
A boa notícia é que estudos comprovam que caminhar rapidamente por apenas uma hora, duas vezes por semana, traz benefícios significativos para a memória.
6. Aumente a criatividade
Você tem uma grande ideia, mas chega um ponto que seu cérebro trava, te falta energia para terminar o que você começou e acaba ficando encurralado.
Trabalhar muitas horas ininterruptas em projetos derruba a criatividade e o raciocínio rápido. Nestes momentos o melhor é fazer uma pausa, trocar de tarefa, trocar de ambiente e respirar fundo, mas o treino físico traz no final uma lucidez que ajuda a solucionar problemas, aumentar a produtividade e terminar projetos.
7. Autoconfiança
Se sente auto confiante, decidido, calmo quando sob pressão e altamente eficaz?
O seu estado físico reflete diretamente em como você se percebe e no quanto você faz. Para isso tudo o que você precisa fazer é começar a se exercitar alguns dias por semana.
Sentir-se e estar fisicamente bem é se sentir confiante e ter melhores resultados durante o trabalho.
